martes, 1 de septiembre de 2015

ElectroFitnes con Iván Perujo, el entrenador de los famosos.

Reconócelo, te has puesto trocho en las vacas y lo primero que has dicho es que el día 1 de Septiembre al Gym y un montón de uff y excusas que odio a muerte. Os cuento lo que yo hago.


Deja de ser un flojo y cuídate.


Llevo dos años sin tiempo de nada (bueno, más de dos años), había empezado a hacer spinning y esos 45 minutos diarios me encantaban, no por el deporte que lo odio, si no porque así no curraba un rato, pero luego ya no podía sacar ni 45 minutos a la semana, tampoco para correr.






Me hablaron de hacer deporte 25 minutos a la semana y que sirviera de algo, obviamente mejor que no hacer nada, luego a los meses me enteré de quién era el dueño del chiringuito. Todas las semana me electrocuto, he leído que puede perjudicar, pero a mí me va de lujo, eso sí, yo no me mato cada día con descargas. Hago lo que me mandan y recomiendan y cómo he de hacerlo.










Yo ya me bajo cambiada, tan sólo me colocan el arnés y el chaleco húmedo (para conducir mejor la electricidad) y así no pierdo tiempo (yo y el tiempo, qué cruz).








Esto es el deporte que hago a la semana.



Me gusta porque ejercitas todas los grupos musculares en 1 sesión, os prometo que es un palizón tremendo, pero a mí me compensa por precio y tiempo. Haces diversos ejercicios mientras recibes pequeñas descargas para estimular aún más el músculo.



Miro a los famosetes y me digo, ¡yo también! Jajaja.





Empecé a ir antes de adelgazar mis cuatro tallas y os prometo que, aunque más gorda, estaba dura y eso era lo que me importaba. Ahora, con 4 tallas menos, me importaba no estar fofa y creo que lo he conseguido.

Antes de los 40 me he propuesto tener un buen culo y hace un año que aprendí a comer, ahora tengo al menos que mantenerme o hacer algo, que no es poco.


Yo ya sabéis que soy de insultarme, pero insultar al profe por lo que te duele o hace es genial, desahoga mucho, jajaja. Ya lo dice mi madre, yo nací cansada.





Cuando agarro los TRX o suspensorios del amor que llamo yo (es irónico, son cuerdas del demonio) me acuerdo de Kira Miró y me digo, Go Lunita Go. Las sentadillas bien hechas provocan que cuatros días después siga teniendo agujetas, no exagero.

Y bueno, que yo voy a este centro de Iván Perujo y que voy a seguir, que estoy muy contenta.




Lo mejor es el final, yo amo los 5 minutos tumbada con el anticelulítico. Sabéis que tampoco me doy ninguna crema ni me cuido ni ná, pero este año prometo hacerlo. Preparación treintañera.

Uf, me duele hasta verlo y hoy me toca...
Es el principio del comienzo. Las excusas te las inventas tú.



Un besazo,

Luna.


PD: La entrada no está patrocinada por la marca en cuestión.






9 comentarios:

  1. Muy bien Luna ánimo que te veo muy entregada. Besos

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    1. Verás mis caras d asco....porq no ne queda más remedio y siento q me tengo q cuidar....q sino, no me movia del sofá

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  2. Me lo han recomendado vivamente... y los resultados son claros! desde luego tú estás cañón!
    Yo salgo a correr, no me puedo comprometer a un horario (o no se hacerlo, ejem) pero me convencería más una clase guiada y en condiciones, qué te voy a contar.
    Bueno, nos vas a contar una dieta concreta o algo... que sabes que lo estamos deseando!
    besos!

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    1. Tú no has estao trocha !!!

      mira, pá 25 minutos te mueves, haces algo y sinceramente yo si lo noto...la verdad ! .
      Correr me pongo a toser una semana luego q es superior a mis fuerzas ! yo si la quieres te la mando !!!! y haré para q veáis

      desayuno. 2 tostadas con mermelada, 2 lonchas jamón york, 2 piezas d fruta y bol de café con leche
      medio día . café o fruta o cosa light
      comida.verdura proteina fruta ( otro dia por ejemplo paella...o lentejas..... (plato unico )
      merienda idem d medio dia
      cena sopita juliana, pure, tortilla francesa, atun, jamon york.....pescadito o pollo y fruta y jogur

      en comida y cena tbn 2 tostadas o trozo pan

      palabra q lo hice y comiendo adelgazas !!!!

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    2. Muchas gracias por compartirlo!
      besos,

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  3. Qué coincidencia, hoy mismo he estado al local que tienen en León, a informarme. El viernes pruebo, ya os contaré, pero seguro que sigo. Me alegra saber de alguien conocido que lo hace y que le va bien, a ver si a mi tbn me va bien, aunque lo de comer sano, sanote como dices, lo llevo un poco peor, aqunque no como mal del todo.

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    1. A mi fenomenal del todo !!

      yo llevo un año y me ha concienciado saber.ver y valorar si compensa comer algo o no...ya no como x comer o xq Sí. ...

      cuéntame si te animas

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  4. Respuestas
    1. estoy estoy !!! voy a seguir y mejorar

      siempre mejorar

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