Reconócelo, te has puesto trocho en las vacas y lo primero que has dicho es que el día 1 de Septiembre al Gym y un montón de uff y excusas que odio a muerte. Os cuento lo que yo hago.
Deja de ser un flojo y cuídate.
Llevo dos años sin tiempo de nada (bueno, más de dos años), había empezado a hacer spinning y esos 45 minutos diarios me encantaban, no por el deporte que lo odio, si no porque así no curraba un rato, pero luego ya no podía sacar ni 45 minutos a la semana, tampoco para correr.
Deja de ser un flojo y cuídate.
Llevo dos años sin tiempo de nada (bueno, más de dos años), había empezado a hacer spinning y esos 45 minutos diarios me encantaban, no por el deporte que lo odio, si no porque así no curraba un rato, pero luego ya no podía sacar ni 45 minutos a la semana, tampoco para correr.
Me hablaron de hacer deporte 25 minutos a la semana y que sirviera de algo, obviamente mejor que no hacer nada, luego a los meses me enteré de quién era el dueño del chiringuito. Todas las semana me electrocuto, he leído que puede perjudicar, pero a mí me va de lujo, eso sí, yo no me mato cada día con descargas. Hago lo que me mandan y recomiendan y cómo he de hacerlo.
Yo ya me bajo cambiada, tan sólo me colocan el arnés y el chaleco húmedo (para conducir mejor la electricidad) y así no pierdo tiempo (yo y el tiempo, qué cruz).
Me gusta porque ejercitas todas los grupos musculares en 1 sesión, os prometo que es un palizón tremendo, pero a mí me compensa por precio y tiempo. Haces diversos ejercicios mientras recibes pequeñas descargas para estimular aún más el músculo.
Miro a los famosetes y me digo, ¡yo también! Jajaja.
Empecé a ir antes de adelgazar mis cuatro tallas y os prometo que, aunque más gorda, estaba dura y eso era lo que me importaba. Ahora, con 4 tallas menos, me importaba no estar fofa y creo que lo he conseguido.
Antes de los 40 me he propuesto tener un buen culo y hace un año que aprendí a comer, ahora tengo al menos que mantenerme o hacer algo, que no es poco.
Antes de los 40 me he propuesto tener un buen culo y hace un año que aprendí a comer, ahora tengo al menos que mantenerme o hacer algo, que no es poco.
Yo ya sabéis que soy de insultarme, pero insultar al profe por lo que te duele o hace es genial, desahoga mucho, jajaja. Ya lo dice mi madre, yo nací cansada.
Cuando agarro los TRX o suspensorios del amor que llamo yo (es irónico, son cuerdas del demonio) me acuerdo de Kira Miró y me digo, Go Lunita Go. Las sentadillas bien hechas provocan que cuatros días después siga teniendo agujetas, no exagero.
Y bueno, que yo voy a este centro de Iván Perujo y que voy a seguir, que estoy muy contenta.
Y bueno, que yo voy a este centro de Iván Perujo y que voy a seguir, que estoy muy contenta.
Lo mejor es el final, yo amo los 5 minutos tumbada con el anticelulítico. Sabéis que tampoco me doy ninguna crema ni me cuido ni ná, pero este año prometo hacerlo. Preparación treintañera.
Uf, me duele hasta verlo y hoy me toca...
Es el principio del comienzo. Las excusas te las inventas tú.
Un besazo,
Luna.
PD: La entrada no está patrocinada por la marca en cuestión.
Muy bien Luna ánimo que te veo muy entregada. Besos
ResponderEliminarVerás mis caras d asco....porq no ne queda más remedio y siento q me tengo q cuidar....q sino, no me movia del sofá
EliminarMe lo han recomendado vivamente... y los resultados son claros! desde luego tú estás cañón!
ResponderEliminarYo salgo a correr, no me puedo comprometer a un horario (o no se hacerlo, ejem) pero me convencería más una clase guiada y en condiciones, qué te voy a contar.
Bueno, nos vas a contar una dieta concreta o algo... que sabes que lo estamos deseando!
besos!
Tú no has estao trocha !!!
Eliminarmira, pá 25 minutos te mueves, haces algo y sinceramente yo si lo noto...la verdad ! .
Correr me pongo a toser una semana luego q es superior a mis fuerzas ! yo si la quieres te la mando !!!! y haré para q veáis
desayuno. 2 tostadas con mermelada, 2 lonchas jamón york, 2 piezas d fruta y bol de café con leche
medio día . café o fruta o cosa light
comida.verdura proteina fruta ( otro dia por ejemplo paella...o lentejas..... (plato unico )
merienda idem d medio dia
cena sopita juliana, pure, tortilla francesa, atun, jamon york.....pescadito o pollo y fruta y jogur
en comida y cena tbn 2 tostadas o trozo pan
palabra q lo hice y comiendo adelgazas !!!!
Muchas gracias por compartirlo!
Eliminarbesos,
Qué coincidencia, hoy mismo he estado al local que tienen en León, a informarme. El viernes pruebo, ya os contaré, pero seguro que sigo. Me alegra saber de alguien conocido que lo hace y que le va bien, a ver si a mi tbn me va bien, aunque lo de comer sano, sanote como dices, lo llevo un poco peor, aqunque no como mal del todo.
ResponderEliminarA mi fenomenal del todo !!
Eliminaryo llevo un año y me ha concienciado saber.ver y valorar si compensa comer algo o no...ya no como x comer o xq Sí. ...
cuéntame si te animas
Que bien a ponerte en forma!!besos
ResponderEliminarestoy estoy !!! voy a seguir y mejorar
Eliminarsiempre mejorar